こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。いよいよ冬ですね。明日明後日は大雪の予報が出ています。足元が悪くなりますので、お気を付け下さい。妊婦さんは赤ちゃんの成長でどんどんお腹が大きくな…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）岡埜君江です。先日妊婦さんに便秘で辛い私だけかしら薬は飲みたくないのとご相談頂きました。お話しを聴くと・つわりで食べれない、少ししか食べれないつわりっ…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。いよいよ12月色んな事が有りました!私は今年は出会いの年で嬉しい年です。皆さんはいかがでしょうか後1ヶ月楽しい締めくくりの月にしましょう♪寒くなりまし…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。11月ですが晴れた日が多く気分が良いですね♪冬支度頑張って腰痛の方がおいでになります。お風呂で温まり血行を良くする事も良いですが寝っ転がってストレッ…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。寒くなって来ましたね。植木の冬支度も進み外が寂しくなりました。見た目が寒くなると更に寒さが厳しく感じます!寒さでちぢこまった身体をストレッチでほぐ…
こんにちは。健身晏こはくおかの(岡埜)です。11月になり、朝夕寒くなりました。思わず首をすくめて縮こまっていませんか？背中が丸くなり、肩首腕と固まってませんか？寒くなりしょうがないと思ってませ…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。自分の中で○○.9㎏と○○.0㎏わずか0.1㎏ですが、これを超えなければ大丈夫!とボーダーラインを持っていたのですが。先日身体が重いと感じて久しぶりに体重を…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。実の秋ですね美味しい食べ物が沢山食欲全開!またまた肥りましたジムもウォーキングもわざわざ行くのが億劫…なので台所でながらストレッチ、筋トレ始めまし…
こんにちは。健身晏こはくおかの(岡埜)です。すっかり秋ですよね。秋と言えば、読書の秋スポーツの秋実りの秋食欲の秋等有りますが、皆さんは何の秋でしょうか？私は食欲の秋美味しい果物新米もう食欲が…
こんにちは。健身晏こはくおかの(岡埜)です。先日来院一番に腰が痛くないんですお弁当作り終わると痛かったのに痛くない仕事が楽！学生時代より楽しく筋トレしました♪と満開の笑顔で喜んで、嬉しいお言葉…