こんにちは。健身晏こはく岡埜（おかの）です。最近腰が痛くて背中を丸め膝を曲げている方が大勢来られます。この時骨盤が後ろに倒れる事により、猫背になってしまいます仕事で椅子に座っている間に腰が…
こんにちは。健身晏こはく岡埜（おかの）です。インフルエンザ、コロナと感染症が色々と流行ってますが、口呼吸してませんか何だか口が乾いてる、立派な口呼吸です口を閉じて鼻呼吸にすると細菌やウイル…
こんにちは。健身晏こはく岡埜です。お盆も終わりましたね。いかがお過ごしでしたか？今年は行動制限の無いお盆休み、家族旅行、遠くに行っている家族親戚と楽しく、賑やかに過ごしたと思います(⌒∇⌒)私も…
こんにちわ健身晏こはく岡埜です。育児中の皆さん、背中が丸くなって浅い呼吸になっていませんか？お気付きでししょうが皆背中が丸くなっています。理由は・仕事・pc・スマホ・家事・授乳・オムツ交換・…