こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。GWに入りましたねカレンダー通りにお休みの方4月29日～5月7日迄９連休の方、休みなく毎日頑張ってる方自分に合ったリフレッシュで楽しいGWをお過ごし下さい…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。先日ずーっと肩首が辛くてと片側だけぱつっと張っていました。肩首を動かして緩めても原因は首筋をほぐしながら下あごに触るともしかして、カタカミしてな…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。すっかり雪が消え暖かくなって嬉しいですが、モコモコセーターで隠していた丸い体型がわかる様になり肉をつまみながら、ため息をついています。先日、手が…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。寒波が来る!どう成ることかと思ったが風が吹き荒れたけど、大雪にはならず一安心です。先回の教訓、燃料は満タン!しっかり準備しました皆さんはいかがだっ…