健身晏こはく岡埜

長岡市で整体院を営みセルフメンテナンスの方法をお伝えしています

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セルフメンテナンス

自分を癒せるセルフメンテナンス

SELF MAINTENANCE

痛みや不調が出にくい身体を目指し、ご自宅でのセルフケアを習慣付けるためにも、ご自身の身体の状態を知ることは大切です。長岡市に根ざし、地域の皆様に向けた施術を行っており、ご自宅で取り組めるセルフメンテナンスの方法も指導しております。お客様一人ひとりに寄り添った内容をご提案しており、アットホームな空間でお迎えいたします。ご自宅でのケアをプラスして、日々頑張っているご自身の身体を癒しませんか。


まずは身体の状態を知りましょう

身体の歪みが原因で起こり得る肩こりや腰痛などの症状を、少しでも和らげるお手伝いをしています。日常生活における生活習慣や癖などが原因で歪みが生じ、痛みへ繋がる悪循環を見直してみませんか。長岡市の整体院としてストレッチを取り入れたセルフメンテナンスの方法を指導しており、お客様に合わせた内容をご提供しています。ご自宅でのケアをどうすれば良いかわからない方や、ご自身の身体に合ったケアを知りたい方など、継続的に続けられる内容を中心に、無理なく行える方法をお伝えしていますので、気軽にご相談ください。

身体の内側からセルフケアしましょう

日常的に行うセルフメンテナンスとして、不調の箇所や痛みの原因となる部分をほぐすストレッチ等を指導しています。また、外側からのアプローチだけではなく、発酵食品をメインとした身体の内側からできるケアも推進しています。「腸能力」という言葉があるように、腸内環境を整えることで免疫力が上がり、病気にかかりにくくなります。発酵食品には、腸内環境を整える乳酸菌や納豆菌などが含まれており、身体の中から健康を目指せます。長岡市に根ざした整体院として、身体の外側だけではなく内側からのケアもサポートしています。

店舗概要

ACCESS

健身晏こはく 岡埜(けんしんあんこはく おかの)

電話番号
所在地
〒940-0861
新潟県長岡市川崎町2311-1 ハイムセキタ105
営業時間
9:00 〜 19:00
定休日
土曜の午前と金曜の午後が出張
不定休

無理なく行えるセルフメンテナンス

ご自身でできるセルフメンテナンスを効果的に行えるように、お客様の身体の状態に合わせた内容をご提案いたします。ゆったりと就寝前にストレッチ行うことで、良質な睡眠へと繋がる効果もあります。また、手軽に行えるインナーケアとして、発酵食品を用いた美腸ケアにも力を入れており、ストレッチと併せて日々の健康に役立つホームケアとしてご提案しております。長岡市を中心とした近隣エリアに根ざした整体院を運営しており、身体の中から健康を目指すサポートをしています。 

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