健身晏こはく岡埜

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こんにちは。健身晏こはく岡埜(おかの)です。稲刈りが進み新米ですね。実りの秋美味しい物が沢山食欲の秋楽しいですね~。マタニティライフ楽しんでいますかせっかくのマタニティライフ赤ちゃんの成長…

こんにちは。外反母趾って靴を履く時痛い!歩く時痛い!足が変形して痛い!等の痛いイメージですが、それだけではないんです。外反母趾で足がしっかりつかないとO脚、X脚になり骨盤の傾き、歪みの原因にそ…

こんにちは。家の周りでは稲刈りが始まり、収穫の秋なのでしょうが、暑い日が続きますね熱中症予防に水分補給をしましょう!と言ってますが何を飲まれてますか私達の身体は60~70%(赤ちゃんは80%)位水で…

こんにちは。健身晏こはく岡埜(おかの)です。お盆を過ぎても日中はまだまだ暑いですね、エアコンをつけ日中はなるべく家で過ごしたいです。妊婦さんはもっと暑いですよね、ゴキゲンに過ごす為に何をし…

こんにちは。健身晏こはく岡埜(おかの)です。暑い日が続きますね、日々暑さの記録更新ですが、妊婦さんはもっと暑いですよね!熱中症予防をされていると思いますが、汗とミネラルが出ますので、果物や…

こんにちは。健身晏こはく岡埜(おかの)です。暑い日が続きますね。熱中症予防に、水分補給はちゃんとしてますか妊婦さんもしっかり水分補給してますかむくみ易くなり、塩分を控える様に指導が有ると思…

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