こんにちは。家の周りでは稲刈りが始まり、収穫の秋なのでしょうが、暑い日が続きますね熱中症予防に水分補給をしましょう!と言ってますが何を飲まれてますか私達の身体は60～70%（赤ちゃんは80%）位水で…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。暑い日が続きますが何だかだるい、やる気が出ない等不調が無いですか熱中症予防として、冷房水分補給食事とても大切です!でも温度が低くないですか冷たい飲…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）岡埜君江です。先日妊婦さんに便秘で辛い私だけかしら薬は飲みたくないのとご相談頂きました。お話しを聴くと・つわりで食べれない、少ししか食べれないつわりっ…
こんにちは健身晏こはく岡埜です。台風の影響で暑い日が続きますよね、秋の実り、稲刈りが始まり田んぼの風景が変わりました！私の大好きな秋！実りの秋！食欲の秋！です私達の身体は食べた物で出来てい…
こんにちは。健身晏こはく岡埜です。お盆も終わりましたね。いかがお過ごしでしたか？今年は行動制限の無いお盆休み、家族旅行、遠くに行っている家族親戚と楽しく、賑やかに過ごしたと思います(⌒∇⌒)私も…
こんにちは。健身晏こはく岡埜です。お盆になりましたね。仏様参りや来客の方が増え膝が痛くて立ったり座ったりが辛い方今は痛くない無い方も膝の体操をおすすめします！膝の痛い方はほとんど足首が固い…
こんにちは。健身晏こはく岡埜です。8月2日3日長岡花火開催されました！３年振りの長岡花火大輪の花が夜空に咲きました。ドーンと身体に響く音！やっぱり花火が好きだなと実感でした私が浮かれている時、…
こんにちは。健身晏こはく岡埜です。３年ぶりに長岡花火が開催決定！感染対策をして穴場でゆっくり見る予定です。この頃は夜になると肌寒くなり上着が欲しくなりますよね。朝夕はすずしく日中はとても暑…