【女性整体師　長岡市】外反母趾　マッサージ

こんにちは。

外反母趾って　靴を履く時痛い!歩く時痛い!足が変形して痛い!等の痛い‼️イメージですが、それだけではないんです。

外反母趾で足がしっかりつかないと

Ｏ脚、Ｘ脚になり骨盤の傾き、歪みの原因にそして背骨も歪みの原因になります。

イメージすると　土台が傾いた上に家が建っていると　感じです😱

色んなグッズが出て居るので使いながら

セルフケアとして

①座って親指を引っ張りながら回す

②足の甲を足の裏に向けて優しく丸めて、足の甲を伸ばす

です、土踏まずが伸びて扁平足改善にもなります。

腰痛、膝痛頭痛、肩こりの改善にもなります。

妊婦さんもむくみに効果が有りますが5ヶ月以降にお試し下さい。

あなたの笑顔を応援しております😊

暖かい手でお待ちしております🙌