こんにちは。朝夕少しずつ涼しくなりましたね、今日、明日は新潟県三大花火の山の花火と言われる片貝花火です涼しいので家族で花火見物も良いですよね。赤ちゃん家族でお出かけ♪と思ったら発熱、怪我、ゴ…
こんにちは。外反母趾って靴を履く時痛い!歩く時痛い!足が変形して痛い!等の痛いイメージですが、それだけではないんです。外反母趾で足がしっかりつかないとＯ脚、Ｘ脚になり骨盤の傾き、歪みの原因にそ…
こんにちは。健身晏こはく岡埜（おかの）です。夏祭り、花火大会と楽しい事がたくさん夏本番毎日暑いですね。こんな夏こそ冷え注意・エアコンが無しでは居られない無いですが、直にあたってませんか・汗…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。今日から新年度スタートです。土曜日、日曜日で月曜日からスタートの方もたくさんいらっしゃると思います。期待と不安の4月新年度基本は挨拶!!明るく元気良…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。11月ですが晴れた日が多く気分が良いですね♪冬支度頑張って腰痛の方がおいでになります。お風呂で温まり血行を良くする事も良いですが寝っ転がってストレッ…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。寒くなって来ましたね。植木の冬支度も進み外が寂しくなりました。見た目が寒くなると更に寒さが厳しく感じます!寒さでちぢこまった身体をストレッチでほぐ…
こんにちは。健身晏こはくおかの(岡埜)です。11月になり、朝夕寒くなりました。思わず首をすくめて縮こまっていませんか？背中が丸くなり、肩首腕と固まってませんか？寒くなりしょうがないと思ってませ…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。自分の中で○○.9㎏と○○.0㎏わずか0.1㎏ですが、これを超えなければ大丈夫!とボーダーラインを持っていたのですが。先日身体が重いと感じて久しぶりに体重を…
こんにちは。健身晏こはくおかの（岡埜）です。実の秋ですね美味しい食べ物が沢山食欲全開!またまた肥りましたジムもウォーキングもわざわざ行くのが億劫…なので台所でながらストレッチ、筋トレ始めまし…
こんにちは。健身晏こはくおかの(岡埜)です。先日来院一番に腰が痛くないんですお弁当作り終わると痛かったのに痛くない仕事が楽！学生時代より楽しく筋トレしました♪と満開の笑顔で喜んで、嬉しいお言葉…