女性も通いやすい整体院

こんにちわ

健身晏こはく　岡埜です。

 

育児中の皆さん、背中が丸くなって浅い呼吸になっていませんか？

お気付きでししょうが皆背中が丸くなっています。

理由は

・仕事　・pc　・スマホ

・家事　・授乳　・オムツ交換　・こどもと遊ぶ

前かがみの体制が多いですよね、そうすると肩が中に入って背中が丸くなります。

すると手が腿前に来ていませんか？胸が狭くなり深呼吸がしにくい事になります。

ずっと同じ格好をしていないで適度に休憩をして

肩の上げ下ろし、ゆっくり首を回す（頭の重さで回す感じ）

暖かい飲み物を飲んで心と身体をほぐす

そして深呼吸をしてみて下さい。

胸が開き易くて呼吸が楽になったと思います。

 

産後の皆さんへ可愛い我が子の誕生おめでとうございます。

ジイジもバアバ達も可愛い孫ちゃんの誕生おめでとうございます。

ママさんパパさん、育児を楽しんでいますか？

ジイジもバアバも育児のお手伝いをしたいので声を掛けて下さい。

 

出産という大仕事の後自分の身体は後回しになっていませんか？

整体で腰回りと身体のケアをしませんか？

簡単なストレッチ等一緒にしましょう。

あなたの笑顔の応援します。

お電話をお待ちしております。