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こんにちは。健身晏こはく岡埜（おかの）です。9月、朝夕少しずつ涼しく蝉の声から虫の音に変わり秋を感じますが、まだ残暑厳しいですよね残暑を乗り切り、快適に過ごすために「腸活」冷たいものを摂りす…

こんにちは健身晏こはく岡埜（おかの）です先日◯◯日お便りがなくって便秘なのと言われる方いらっしゃいますが、溜まった不快感がなければ様子をみましょう。毎日お便りが有っても何だかお腹張った感じこ…