新年度笑顔でリラックス！【長岡市女性整体師】

こんにちは。健身晏こはくです😊

4月🌸新年度🌸スタートの時ですね。

御入園　御入学　入社　会社復帰　

期待と不安の新しい生活が始まりますね😊

 

帰宅したらお風呂？美味しいご飯？

一緒にボードゲーム？ストレッチ？

リラックスタイム✨何をしましょう😊

 

脚を開いて椅子に座ると腰が座ります

そして腰から右膝に向けて息を吐きながらおじぎ3回

左も同じくおじぎ3回

腰と背中がじんわり伸びて気持ち良いです🎶お試しください😊

 

あなたの笑顔を応援します🤗

暖かい手でお待ちしております🙌