O脚立ち方変えて改善！【長岡市女性整体師】

腰が伸ばせない事は有りませんか?

そんな時に鏡をみるとO脚になってませんか?

膝を合わせると良い事は分かってますが💦

腰を伸ばせば良い事は分かってますが💦

伸びない！

 

O脚が伸ばせない時

かかとを合わせてつま先を握りこぶし2個分

開いて立って見てください!

膝が合わせやすく、お尻の下部分に力が入りやすく　スッと立ちやすくなります😄

 

つま先を開く事で内ももの筋肉が使いやすくなり、腰も伸ばしやすくなります。

お試しください😊

 

あなたの笑顔を応援しております🤗

暖かい手でお待ちしております🙌