30回噛みでダイエット【長岡市女性整体師】

こんにちは😊

健身晏こはくです。

 

３月　

２月の寒波❄️久し振りの大雪でしたね。毎日の除雪大変でしたね！毎日屋根を見て心配しましたが雪下ろしなくて良かったぁ~😄

皆さんはいかがでしたか?

 

【3月9日(日)イベント】時間に少々

空きが有ります、除雪疲れをとりに来ませんか?　

 

\岡埜今月の目標/

一口30回噛む！２㌔ダイエット‼️

4月にステージで歌う為に２㌔痩せたい‼️Tさん　とりあえず2人で早食い改善で頑張りましょう💪　

私もしゃがむと腹がっつかえる😱

 

あなたの笑顔を応援します🤗

暖かい手でお待ちしております🙌