【長岡】女性整体師が教える、コリ改善方法

こんにちは。

健身晏こはく　おかの(岡埜)です。

11月になり、朝夕寒くなりました。思わず首をすくめて縮こまっていませんか？

背中が丸くなり、肩　首　腕　と固まってませんか？

寒くなりしょうがないと思ってませんか?

あきらめないで！(以前話題になりましたね(^_^.)私の好きな言葉）

縮こまると筋肉が緊張して固く、血流が悪くなってコリになります、なので！筋肉を柔らかく血流を良くして

“コリ”を改善しましょう(^^♪

皆さんは　北風と太陽(イソップ寓話)のお話をご存知でしょうか。

北風と太陽が旅人の上着を脱がす勝負をするお話です

北風が強く吹けば吹く程旅人は上着を飛ばされない様に必死になる

太陽が照らすと旅人は自ら上着を脱ぐ

というお話ですが　何❓かも知れません、

旅人＝血流　上着＝コリ　北風と太陽＝ほぐし方

北風の様に強く押しても痛くて更に固まります

太陽の様に暖かく触ると気持ち良く筋肉がほぐれます♪

🎶いたいの　いたいの　とんでいけ　（懐かしい^^;）

と暖かい手でさすって下さい。

暖かい手を当てると気持ち良いですよね　これが手当(^_^)と思います。

あなたの笑顔を応援します‼

暖かい手でお待ちしております(^^♪