長岡市で整体を行い施術や症状など様々な役に立つ内容を発信しております

こんにちは健身晏こはくです先日何気に撮られた写真、誰！このバァバァ自分です衝撃の事実下を向いている姿スマホ首は猫背、巻き肩の原因になり肩コリ、首コリになりやすいでもアゴか下がり顔が伸びる私…

こんにちは健身晏こはくです先日お客様からヨガのポーズをとる時に「肋骨パッカーンにならないで」「肋骨を開かないで閉じて」と言われますが何それ？私出来てるハズ！どこをどうするの？と聞かれました…

足元から自律神経を整えて、心も体もゆるむリラックス時間なんだか最近、疲れが抜けにくいな…なかなか寝付けないな…夜何度も目が覚めてしまうな…そんなお悩みありませんか？実はそのお疲れ、「自律神経の…

こんにちは健身晏こはくです。「寝ても疲れが取れない」「猫背になりやすい」「イライラしやすい」等有りませんか？セロトニン不足かも。1.朝一番の太陽パワーを味方に起きてすぐ日光を浴びると、脳内で…

こんにちは健身晏こはくです。10月1日いよいよポッキリパスポート「ポキパス」開始です健身晏こはくでは『頑張る自分へ身体の内側から満たされる極上の整体』120分⇒12,000円を10,000円消化吸収だけではな…

こんにちはストレスって少しは有るかと思いますがどうでしょうかそしてストレス解消の為にいろんな取り組みをしてませんかそれが、生活習慣を少し変えたり、食事を変えたりで「ストレスホルモン・コルチ…

おはようござます。健身晏こはくです8月暑かった！忙しかった！楽しかった！スイカ食べまくった！皆さんはどんな8月でしたか9月いよいよ？もう？私はもう9月！毎日あっという間です。朝夕涼しくなって、…

こんにちは健身晏こはくです当院にお出での最高齢91歳の先輩長寿の秘訣を伺いました。【食事は良く噛んで食べる！】企業野球の応援団長を続けていた長谷川さん。脊柱管狭窄症で長時間歩く、立つが辛いと…

健身晏こはくですあっという間に8月梅雨明け間近！夏本番！と思ってたら昨日ひぐらしがひぐらし蝉の声は夏休みの宿題が終わらず泣いてる時を思い出します8月今日から長岡祭り花火お盆行事が目白押し！家…

こんにちは。健身晏こはく岡埜です先日手首が痛くて病院に行ったら、テニスしてないのにテニス肘って言われましたとご来院されました。テニス肘（正式名称：外側上顆炎）こんな事無いですか？・ドアノブ…