長岡市で整体を行い施術や症状など様々な役に立つ内容を発信しております

こんにちは健身晏こはく岡埜（おかの）てす。妊娠中期後期とお腹が大きくなるにつれ腰痛が気になる方が多くなります。それはお腹に引っ張られて【反り腰】になって腰痛になりやすいです、またかかと体重…

こんにちは。健身晏こはく岡埜（おかの）です今日は気持ち良い晴れ晴れ！朝恩田さんと2人でライン引き気持良く乾き眩しい白！上出来今日も1日元気に楽しく働けます。今日はとても暑い日でしたが、朝晩の…

こんにちは。健身晏こはく岡埜（おかの）てす最近、妊娠中だから整体出来ないと思って肩コリ、がまんしてましたと言うママさんが多いです。肩コリの原因で一番多いのは肩が内側に入る巻き肩です。肩甲骨…

おはようございます。健身晏こはく岡埜（おかの）です。4月１日\新年度/ですね！ご入学、就職おめでとうございます退職された方長い間お疲れ様でした産休、育休からの復帰緊張の初出勤別れと出会い、新た…

こんにちは健身晏こはく岡埜（おかの）です突然やってくる【つわり】いつまでこんなツライの続く？つわりも個人差がありちょっとで終わる人出産迄続く人、症状も人それぞれ違います主なつわりの種類と、…

こんにちは健身晏こはく岡埜（おかの）です先日◯◯日お便りがなくって便秘なのと言われる方いらっしゃいますが、溜まった不快感がなければ様子をみましょう。毎日お便りが有っても何だかお腹張った感じこ…

こんにちは健身晏こはくです。３月２月の寒波久し振りの大雪でしたね。毎日の除雪大変でしたね！毎日屋根を見て心配しましたが雪下ろしなくて良かったぁ~皆さんはいかがでしたか【3月9日(日)イベント】時…

こんにちは。健身晏こはく岡埜（おかの）です歯周病！何となく歳を重ねた方でしょ？とか私は毎食後歯磨きしているから関係ない！と思ってませんかまして妊娠との関係とは!【低体重児出産・早産】のリスク…

こんにちは。健身晏こはく岡埜（おかの）です立春を過ぎたのに春はもう少し先大寒波襲来雪で、寒さで動きたくない、動けない、妊娠中の運動不足、どう解消する？冬でもできる簡単エクササイズを紹介しま…

こんにちは。健身晏こはく岡埜（おかの）です昨年10月・11月に長岡市で行われたポキパスポッキリパスポートのイベント。ポッキリパスポートスタンプラリー応募ハガキのご意見、ご感想の集計で当院にも投…