長寿の秘訣【長岡市女性整体師】

こんにちは　健身晏こはく　です😊

 

当院にお出での最高齢　91歳の先輩

長寿の秘訣を伺いました。

【食事は良く噛んで食べる！】

企業野球の応援団長を続けていた　長谷川さん。

脊柱管狭窄症で長時間歩く、立つが辛い

とご来院。

応援団長を続ける為のトレーニングもしたい

との事なので今迄のトレーニングの見直しをして、地味な筋トレ　これで大丈夫か？

不信感満載でお帰りですが、次の日岡ちゃん

さすがだな！昨日より軽く歩ける！と喜んで頂き　岡ちゃんの手は魔法の手だ😄と喜んで頂いております😊

 

腰痛でお困りの星野さん

【好奇心で毎日楽しむ！】

農業をしていて常にアンテナを張り、野菜作りの情報収集、美味しい野菜が沢山採れ

頂いております😊

温故知新を実施して、農業の先生です！

口癖は　面白い事がいっぺ！まだ死ねないな！

 

先輩方の元気と気合に負けない様に私も

頑張ります💪

 

あなたの笑顔を応援しております🤗

暖かい手でお待ちしております🙌