健身晏こはく岡埜

【女性整体師】 雪に負けない!!

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【女性整体師】 雪に負けない!!

【女性整体師】 雪に負けない!!

2022/12/21

こんにちは。

健身晏こはく おかの(岡埜)です。

やっと今日晴れ☀ました!

19日20日と降り積もった雪にヘトヘトの方がたくさんではないですか?

疲れがたまらないうちに、手当、整体をしませんか?

 

私も19日は50分程かけて徒歩通勤でした😅更に降り積もる雪!家もお店も雪で覆われました!おまけに携帯電話は電波障害でたまに着信が取れる位💦

 

以前はドンドン歩く仕事だったのではしたが、しばらくぶりに歩いたら脚が重い!ヨロヨロ!体力も筋力も落ちていました💦

 

冬独特の痛み 除雪による痛み

そして雪道を歩く事の筋肉痛、身体の歪みが痛い!!の原因にもなります。

そこで😄

足首を柔らかくしましょう♪

足首を回す、かかと上げが有効です😄

 

疲れ足は土踏まずに固い所が有るので、

グリグリと痛気持ちいい感じで押して下さい😄

 

あなたの笑顔を応援します♪

暖かい手でお待ちしております🙌

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健身晏こはく岡埜
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